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1、過(guò)度洗臉

爆痘危險:★★★★★

原因:過(guò)度的洗臉可能會(huì )更加容易導致痘痘的出現，因為這樣的皮膚更適合痘痘生長(cháng)，過(guò)度的洗臉會(huì )刺激皮膚分泌油脂,更容易滋生細菌,這樣的皮膚環(huán)境更適合痘痘的生長(cháng)發(fā)育。

正確做法:要注意清潔面部是好事，但是我們一定要注意清潔的次數，zui多一天兩次就夠了，不管是什么季節,早晚清潔一次面部就已經(jīng)足夠了,當然潔面的時(shí)候也不能馬虎,否則只會(huì )起到事倍功半的作用。消炎、排毒祛痘,在秋冬季節,皮膚感到特別干燥,就更加要減少洗臉的次數,一天一次足矣。

2、喝水不足

爆痘危險:★★★★

原因:平時(shí)喝水可以幫助我們排出體內的毒素，這樣就可以減少痘痘的出現，要達到水油平衡,不僅要外補,用噴霧或是保濕水讓皮膚表面保濕,也要內服。不能達到水油平衡,那皮膚自然就會(huì )把多出來(lái)的油分泌出來(lái)。而且不只是在感覺(jué)到口渴的時(shí)候才要喝水,感覺(jué)到口渴身體機能已經(jīng)處于嚴重缺水的狀態(tài)了。

正確做法:每天一定要和足夠的水，不要等渴了才去喝水，這樣喝水已經(jīng)晚了，遵照每天喝8杯水的原則,即使不感到口渴時(shí),也要喝足夠的水,保持身體的水油平衡。

3、太晚睡覺(jué)

爆痘危險:★★★★

原因:我們都知道熬夜對我們的皮膚傷害是非常大的，如果我們熬夜的話(huà)，就容易長(cháng)痘痘，10點(diǎn)到6點(diǎn)是睡覺(jué)的時(shí)段,因為10點(diǎn)到2點(diǎn)是皮膚新陳代謝zui活躍的時(shí)段,也是皮膚自我修復和養護的*時(shí)段。一定要把握這時(shí)候的黃金睡眠休息時(shí)間。

正確做法:首先要注意我們睡覺(jué)的時(shí)間，不要睡的太晚，也要注意不要熬夜，每天10點(diǎn)鐘睡覺(jué)對于眾多朝9晚9的上班族來(lái)說(shuō)不太現實(shí),不妨把時(shí)間限定在11點(diǎn)鐘以前。每天晚上在11點(diǎn)鐘之前躺到床上,在子夜時(shí)分就可以進(jìn)入深度睡眠期,對皮膚的養護作用也是一樣的。

4、摸臉和托腮

爆痘危險:★★★★★

原因:受傷的細菌非常多，如果我們經(jīng)常的摸臉或者托腮的話(huà)，就有可能會(huì )導致痘痘的出現，其實(shí)這種zui無(wú)意間的動(dòng)作卻是面部皮膚的殺手,我們的手是經(jīng)常接觸外部物體的部分,自然也沾上了不少的灰塵細菌。在一個(gè)不經(jīng)意的摸臉的動(dòng)作之間,就將手上的細菌帶到臉上,滋生出痘痘了。

正確做法:平時(shí)一定要注意改正自己的不好的習慣，不要總是用手去摸臉，千萬(wàn)不要一時(shí)的無(wú)聊就用臟手去摸臉。如果實(shí)在存在什么十萬(wàn)火急的事情非得摸臉,也要在摸臉之前清洗干凈雙手。

5、不愛(ài)吃蔬果,只吃肉

爆痘危險:★★★

原因:有些人吃飯真的是無(wú)肉不歡，但是這樣可能會(huì )就導致痘痘的出現，肉會(huì )使消化系統不正常也就是不容易消化,而水果和蔬菜當中含有的纖維素就起到相反的效果 ,能幫助消化道里的食物更好的消化,保持了腸道的暢通,痘痘自然也不容易爆發(fā)。許多水果和蔬菜中海含有形形sese的維生素,這些都是皮膚必須的保養品。

正確做法:做好合理的搭配，均衡飲食,葷素搭配飲食才可以讓身體更加健康，不僅不應該只吃肉,還應該少吃肉。要想擁有傾國傾城的肌膚,就應當嚴格遵照飲食的金字塔,合理分配攝入的食物類(lèi)型。

上面這些壞習慣你都有嗎?如果有的話(huà)，就需要積極的改正了，不然小心痘痘會(huì )瘋長(cháng)，當然出現了痘痘之后我們也需要注意不要用手擠，一定要正確的處理，不然可能會(huì )導致疾病的發(fā)生，影響身體!