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zui近發(fā)現在高血壓病例中，45歲以下人群已經(jīng)占到近30%！而且每年新增高血壓病例百萬(wàn)人次。想到這么多人可能飽受高血壓的困擾，有責任心的小編立刻行動(dòng)起來(lái)，給大家找了一個(gè)特別舒服的降血壓小方法——泡腳！下面幾個(gè)泡腳良方要保存哦——

   中醫學(xué)認為，引起血壓升高的原因是肝腎陰虛、肝陽(yáng)上亢、情志抑郁、憤而憂(yōu)思，以致肝氣郁結、化火傷陰；或飲食失節、饑飽失宜、脾胃受傷、痰濁內生；或年邁體衰、肝腎陰陽(yáng)失調等。

   1、夏枯草枸杞葉方

   藥物組成，夏枯草100克，枸杞葉150克。

   制法，將以上2味藥放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘后去渣，取汁，與開(kāi)水同入泡腳桶中。

   用法，先熏蒸后泡腳，并配合腳底推拿，每天1次，每次30～40分鐘，每日1劑。20天為1個(gè)療程。

   功效主治平肝潛陽(yáng)，清肝瀉火。適用于肝陽(yáng)上亢型高血壓。
   
   2、柿葉香蕉皮方

   藥物組成，柿葉150克，香蕉皮300克。

   制法，將以上2味放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，與開(kāi)水同入泡腳桶中。

   用法，先熏蒸后泡腳，并同時(shí)進(jìn)行腳底推拿，每天1次，每次30～40分鐘。每日1劑，20天為1個(gè)療程。

   功效主治，清熱利濕，息火降壓。適用于肝陽(yáng)上亢型、痰濁阻滯型高血壓。

   健康始于“足”下，中醫學(xué)認為“足為六經(jīng)之根”?，F代醫學(xué)認為，足部是人體的“第二心臟”，可見(jiàn)其重要性。泡腳，是根據中醫辨證施治的原理，選擇適當的藥物水煎之后放入熱水中泡腳，以達到刺激足部經(jīng)絡(luò )穴位的作用，是預防和治療疾病的一種方法。本書(shū)從基礎知識講起，精心挑選了大量的傳統中藥泡腳良方，詳細介紹了泡腳的基礎知識以及內科、外科、婦科、男科、兒科、五官科常見(jiàn)疾病的泡腳療法。